Дані про ожиріння і надмірну вагу в Польщі шокують. Ця проблема зачіпає більшість поляків. Країна входить до топ-5 європейських держав, населення якої страждає від надмірної ваги. Однак по-справжньому тривожним є те, що польські діти товстішають швидше за всіх своїх однолітків з усіх країн континенту.
Понад 60% населення Речі Посполитої страждають на ожиріння або надмірну вагу. Кожен четвертий поляк страждає на ожиріння, тобто ця проблема зачіпає понад 8 млн. осіб і продовжує зростати.
Причини надмірної ваги
За словами клінічного дієтолога Ханни Століньської, для того, щоб зрозуміти причини ожиріння, достатньо придивитися, які продукти покупці кладуть до своїх кошиків у супемаркеті.
“Їжа – одне з найбільших задоволень останнім часом, за допомогою неї заїдається стрес і нудьга. Люди мають необмежений доступ до їжі, адже практично не виходячи з дому, можна замовити все. При цьому фізична активність вкрай мала”, – каже лікар.
Дитяче ожиріння
Особливу тривогу викликає той факт, що діти в Польщі набирають вагу величезними темпами. Понад 30% хлопчиків мають надлишкову масу тіла, а 13% вже страждають на ожиріння. Серед дівчаток цей показник дещо нижчий – 20% мають надлишкову масу тіла і 5% страждають на ожиріння.
Те, що дітям дозволяють споживати фастфуд, солодощі, газовану воду та чіпси – основна батьківська помилка. Саме вона призводить до появи дитячого ожиріння. На жаль, найчастіше діти переймають досвід батьків, які також харчуються нездоровою їжею.
“Ми маємо розуміти, що те, що ми їмо, насправді є найважливішим аспектом нашого життя. Від цього залежить наше самопочуття щодня, оскільки харчування впливає на весь наш організм. При цьому якщо ми вирішили з’їсти щось менш шкідливе, не варто від цього відмовлятися. Виконання цього правила гарантує здорові стосунки з їжею”, – нагадує лікар Ханна Століньска.
Ожиріння – загроза здоров’ю
За даними Польського товариства з лікування ожиріння, проблема надмірної ваги набула масштабів епідемії. При цьому багато людей навіть не підозрюють про це.
Дієтолог стверджує, що люди прекрасно розуміють весь жах ожиріння, проте не показують цього оточуючим. На жаль, більшість починає стежити за своїм харчуванням тільки тоді, коли виникають серйозні проблеми зі здоров’ям.
Експертні дослідження переконливо показують, що зайва вага дуже шкідлива для здоров’я. Ожиріння скорочує тривалість життя середнього поляка майже на 4 роки та підвищує ризик розвитку понад 200 інших захворювань.
На частку надмірної ваги припадає 70% витрат на лікування діабету, 23% витрат на лікування серцево-судинних захворювань і 9% витрат на лікування раку.
Ожиріння – це хвороба
Слід пам’ятати, що ожиріння – це хвороба, причому хронічна, яка важко піддається лікуванню. Люди, які страждають на ожиріння, часто ведуть дуже важку боротьбу за зниження ваги, і їхній повсякденний раціон не має нічого спільного з переїданням, у якому їх звинувачують.
Причини проблем із зайвою вагою складні. Вони часто мають гормональний, психологічний або генетичний характер. Применшення, висміювання і нерозуміння проблеми зайвої ваги може призвести до таких серйозних розладів, як анорексія, булімія або депресія.
Також не варто йти на поводу в західної моди “бодіпозитиву” – толерантного ставлення до свого тіла. Варто розрізняти “прийняття” свого тіла, любов і турботу про свій організм і крайнощі, коли виправдовуючись трендом, люди перестають слідкувати за своїм харчуванням, не займаються спортом і не слідкують за своєю зовнішністю.
Лікування ожиріння
Лікування ожиріння – це тривалий процес. Для досягнення ефективності варто звернутися до фахівця. Самостійне використання всіляких суперечливих дієт часто призводить до рецидивів і може бути небезпечним для здоров’я.
“Тут немає коротких шляхів, необхідна міждисциплінарна робота, коли лікар працює разом із дієтологом, психологом, фізіотерапевтом або тренером. На жаль, я стикаюся з ситуаціями, коли лікарі призначають пацієнтам сильні препарати для зниження ваги, які спричиняють швидке схуднення, відсутність апетиту, а потім ефект “йо-йо” та різноманітні метаболічні проблеми”, – підсумовує Ханна Століньска.
Moja Polska й надалі інформуватиме вас про найцікавіші новини з Польщі. Успіхів!
